紫外線が気になり始めた今だからこそ、透明感ある美白肌になりたいと思う方は多いのではないでしょうか？

透明感があり、透き通るような美白の肌は美人の第一条件として挙げられることが多く、少しでもくすんでいると全体的に老けている印象に見えてしまうこともあるんです。美白肌になるには生まれつきの肌の色ももちろん重要視されますが、少し色黒肌だという方でも紫外線に気を使い、毎日様々な美白ケアや対策に取り組むことで、色白肌に近づくことが可能です。

今回は美白肌へ導くために必要な知識とケアの方法を詳しくお教えします！今年の夏は肌をしっかりとケアして理想の白肌美人に近づきましょう◎

ビタミンC

身体の内側から美白のケアをしていきたいという方にまず行っていただきたいのが栄養補給です。美白に効果のある栄養でもっとも代表的なものがビタミンCです。ビタミンCは、シミの原因にもなるメラニンの生成を抑えてくれるためシミの予防につながるほか、メラニンを還元する効果によりできてしまったシミを薄くする効果も期待できます。これに加えて体内でコラーゲンを合成するサポートもしてくれるため美肌にもつながる魅力的な栄養成分です。ビタミンCは成人女性で1日75mgの摂取が推奨されています

ビタミンCは、肌に直接つける場合にはビタミンC誘導体へと変化をさせなければ効果が期待できませんが、栄養として取り込む場合には、1日の摂取基準量を他の食品と組み合わせてバランスよく摂取できれば良いとされています。ビタミンCを多く含む食べ物には赤ピーマン、緑ピーマン、キウイフルーツ、イチゴ、トマト、アセロラ、レモン、じゃがいもなどがあります。

ポリフェノール

もうひとつ美白対策になくてはならない栄養がポリフェノールです。ポリフェノールは紫外線を浴びることによって作られる活性酵素を除去する働きがあります。そのため、シミの原因となるメラニンが作られるのを予防しつつ、肌細胞を守ってくれるため、美白や美肌に導いてくれる栄養です。ポリフェノールが多く含まれる食べ物は、ブルーベリー、緑茶、ブドウ、紅茶、チョコレート、ココアなどです。

ビタミンE、L-システイン

他にも、シミや肝斑、そばかすのケアに効果のある栄養でもあるビタミンE、L-システインも美白効果が期待できます。ビタミンEはアボカド、アーモンド、ウナギなどに含まれており、L-システインは小麦や大豆などに含まれます。

特にビタミンCとビタミンEやL‐システインは組み合わせることで美白効果を期待することができます。例えば、L-システインとビタミンCは互いに協力して、過剰なメラニンの発生を抑制してメラニンを無色化する効果が期待できます。ですので、これらの栄養素を一緒に摂取することが内側からの美白ケアとしておすすめです。

メラニンとは、肌や毛髪、瞳の色を構成する

黒色の色素のことで、皮膚にメラニンが多く含まれると肌は黒く見えます。

メラニンには、「紫外線から皮膚の細胞を守る」という働きがあるため、

紫外線を浴びると表皮の奥にある

「メラノサイト」というメラニン工場で一生懸命メラニンを作り出して、皮膚への害を

食い止めようとします。

このようにしてメラニンが

過剰に作られてしまうことが「シミ」の原因です。

シミのもとメラニンの沈着を防ぐには、

メラニンを過剰に作らせないことが重要。

そのためには、まず肌の入り口で

紫外線を防ぐことが第一歩となります。

これが「紫外線対策＝UVケア」です。

それでも紫外線を完全にブロックすることは

できませんから、肌の中でメラニンの生成を

ブロックする必要があります。

それが「メラニン対策＝美白ケア」といわれるものです。

表皮にたまったメラニンは、加齢など様々な要因で肌のターンオーバー(新陳代謝)が追い付かなくなると、

排出されずに沈着してしまいます。

これを防ぐためには、ターンオーバーの

サイクルを正常にすることが大切です。

• 化粧水

⭐︎ロート製薬メラノcc

「メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水」は、顔全体にうるおいを与えながら、しみ対策できる薬用美白化粧水。

美白有効成分高浸透ビタミンC誘導体＊1が角質層の奥深くまでぐんぐん浸透し、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎ、透明感のある肌へと導きます。

また、抗炎症成分＊2と3種のうるおい成分＊3を配合。ニキビ後が気になる肌にもうるおいを与え、肌を整えます。

さわやかな柑橘系の香り！

⭐︎無印良品　美白化粧水

岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです。有効成分としてビタミンＣ誘導体を配合し、日焼け(紫外線)によるシミ・ソバカスを防ぎます。チンピなど５種の植物エキスが、うるおいを与え透明感のある肌に整えます。

⭐︎アクアレーベル　ホワイトケアローション

・シミやそばかすを防いで美白ケア

・みずみずしい透明感のある肌に

・乾燥が気になる人に



シミやそばかす、乾燥など肌トラブルをまるごとケアしてくれる美白化粧水。

美白成分「m-トラネキサム酸」、保湿成分「Wヒアルロン酸」を配合されているため、メラニンの生成を抑制しながら、シミやそばかすの発生を防ぎ、乾燥しがちな肌にもうるおいを与えます。



「パールシェルエキス」配合で、みずみずしく、透明感のある肌に。

•パック

⭐︎エリクシール　クリアエフェクトマスク

・美容液とパックがセットになっている

・角質をやわらかくし成分が浸透しやすい

・透明感のあるキメの整った肌へ



美容液とパックをセットで使用しケアする美白パック。まず美容液を顔になじませ、その上からマスクをして、保湿と美白ケアができる。また、美容液が肌や角質をほぐして、美白成分の浸透を促してくれる

メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ美白有効成分「m-トラネキサム酸」を配合。また、メントールやエタノールが配合されているので、ひんやりとした清涼感のある使い心地。

⭐︎ 透明白肌　ホワイトマスクN

・透明感のある肌に仕上げる

・うるおいを与え、ベタつかない

・ヒアルロン酸が配合された美容液が角質層まで浸透



肌に透明感を与え、乾燥から肌を守る美白パック。植物プラセンタとヒアルロン酸が配合されているため、うるおいが角質層まで浸透。ベタつかずしっとりとした肌に。



また、豆乳発酵液が配合により、うるおいを与えることで透明感のある素肌に。毎日のケアにはもちろん、紫外線に当たってダメージを受けた肌のケアとして使用するのもおすすめ。

⭐︎メディフィール　ビターライトビームエッセンシャルマスク

ビタミンC誘導体で肌を明るく、トコフェロールアセテートとセウヨウシロヤナギエキスがクリアな肌に導いてくれるブライトニングパック。

透明感のある明るい肌を目指している人はこれ

•美容液

⭐︎エリクシール　薬用美白美容液

「エリクシール スポットクリアセラム WT」は、シミの気にならない、“つや玉”輝く肌へ導く薬用美白美容液。みずみずしいテクスチャーで肌になじみ、メラニンの生成を抑制して、シミ・ソバカスを防ぐ。

⭐︎テラスキン美容液

①高分子ヒアルロン酸

②低分子ヒアルロン酸

③リポソーム化ヒアルロン酸



これらのヒアルロン酸が大小の分子にカプセル化され、それぞれがお肌の外側と内側に働きかけてくれます。

大きい分子は肌の炎症や損傷を抑制するため、外側からお肌をコーティング、小さい分子はお肌の深部へ浸透して、内側からハリを与えてくれるそう。



しかも3種のヒアルロン酸は、浸透性やお肌の中で効果を促す時間が異なるので、多方面に長時間の効果が期待できるとのこと。

ヒアルロン酸は美白効果抜群◎

夏になると余計に肌の黒さ気になってきますよね！紫外線対策してるのに黒くなってきた…。

そうなる前にしっかり美白ケアしましょう！

毎日の日焼け止めを塗って紫外線ケアを美白ケアしてあげるだけで肌のトーンを上げる事は可能です◎

美白ケアをして透明感ある健康肌を目指してみませんか？？