サロンの定番メニューの「ヘッドスパ」

ほとんどのサロンにあるメニューですよね。美容師さんに勧められたりすることがあるとは思いますが正直ヘッドスパしたら体がどうなるか、頭皮がどうなるのかさっぱりわからないですよね、、

はてながたくさん浮かんでるあなたに分かりやすくヘッドスパの魅力や効果を紹介していきます！！

ヘッドスパは、気持ちいいという印象がありますが、実際にどのような施術がされるのでしょうか。具体的には、頭皮のマッサージやクレンジング、髪の補修までが含まれます。

頭皮のマッサージをすることで首、肩、体全体にわたって血流がよくなります。全身の緊張が緩和されて、疲労解消効果が。また、ヘッドスパにはいくつか種類があります。アロマを用いたヘッドスパは、嗅覚を通して心の深くまで働きかけ、無意識に蓄積されたストレスをお掃除。

お気に入りの香りを選べばよりリフレッシュ効果が高まることでしょう。その他、炭酸水を使ったヘッドスパでは通常と比べてさらなる血行改善が望めます。疲れが取れると感じられる種類を、自分で選べるのもヘッドスパの魅力です。

当店のヘッドスパはアロマを使ったリラックスできるヘッドスパになります。気持ちよくて寝てしまう方が多いほどの人気です！

ヘッドスパでは頭部の血流がよくなるため、脳の活性化にも効果があります。酸素が行き渡り、集中力や記憶力が向上します。また、頭頂部には頭をスッキリさせるツボがあると知られています。両耳の垂直方向で交わる百会（ひゃくえ）や、その近くの前後左右にある四神聴（ししんそう）などです。

百会には眠気を覚ましたり、頭痛を解消する効果があります。四神聴には気持ちを落ち着かせる働きがあります。心地よいだけでなく頭がスッキリするというメリットを感じてヘッドスパを利用する方もいるでしょう。

ここからはもっと詳しくヘッドスパの効果をお伝えしていきます！

【ヘッドスパの効果その1】

•リフレッシュ効果

「日頃からイライラしたり、気持ちがモヤモヤすることがよくある」

そんな人のストレスを軽くして、活力を与えられるのがヘッドスパのリフレッシュ効果。

マッサージで心身がリラックスできると呼吸が深くなり、自律神経の乱れが解消されて体内の環境が整っていきます。

スパが終わったあとは爽快感を感じられ、モチベーションアップにもつながりますよ。

1回のヘッドスパでも十分にリラクゼーションを感じることができますが、継続していくとより一層効果を実感でき、内側から美しい人を目指すこともできます。

【ヘッドスパの効果その2】

•目の疲れがとれる

「PCやスマホを見過ぎて目が辛い」という人にもヘッドスパは効果アリ。

目の疲れは、目の筋肉が繋がっている側頭筋(耳の上にある筋肉)が凝り固まることによって起こります。

そこで、ヘッドスパで側頭筋の凝りをほぐしてあげると、血流がよくなって目の周りに溜まっている疲労物質が流れやすくなるんです。

初めてヘッドスパをされた人でも

「視界がクリアになった」「目がパッチリ開く感覚がする」

と、すぐに効果が実感しやすい部位が目です。

【ヘッドスパの効果その3】

•肩や首のこり緩和

「肩や首が凝って辛い…」そんな人にもヘッドスパは効果的なんです。

目の場合と同じように、血行不良で老廃物が蓄積すると肩や首が凝ってしまうので…

首や肩につながる頭の筋肉をほぐしてあげると、血行が改善されて老廃物が流れやすくなり、凝りもほぐれやすくなるんです！

凝りの症状が重い人は、効果を感じるのに時間がかかりますが、継続することが重要です。

【ヘッドスパの効果その4】

•美髪になれる

「30代ごろから髪にツヤがなくなった…若いころはもっとツヤツヤだったのに」

という髪の悩みにもヘッドスパは効果を発揮してくれます。

ここまで紹介してきたようにヘッドスパで血行をよくしたり、頭皮環境を整えたりしていくと、結果的に健康な髪を育てることに繋がっていくのです。

またヘアサロンでのスパなら、ヘアダメージの原因をデトックスする効果も期待できるので、トリートメントをしたようなツヤを出すこともできます。

サロンでの施術に近い効果が得られるものを厳選して紹介するので、自宅でのケアに活かしてみてください。

①首元から親指で下から上へマッサージ

②指の第一関節を使って耳の上から頭頂部までをマッサージ

③耳の上から頭頂部にかけて手のひらで頭皮をグリグリと回す

④指の腹を頭皮に押し当て、後頭部に向かってグーっと流します。

⑤①から繰り返す

※約3~5分を目安にマッサージしてみましょう。

上の画像のように乾いた状態でやってもOK、シャンプーを泡立てながらでもOKです。

コツは深呼吸しながらマッサージすること！

目を閉じてもいいですので、ゆっくりと心を落ち着けながらマッサージしてみましょう。

自宅ケアでも、続ければ十分な効果が期待できますよ(^^♪

いかがでしたか？？

ヘッドスパの魅力は余すところなく伝えられたと思います。

この記事を読んでも分からないことがあれば、当店へ問い合わせくだされば直接お話しをお聞きすることもできます！

あなたのお気に入りのサロンを見つけて、ぜひヘッドスパを体験してみてくださいね。

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