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ヘアケア

季節の変わり目は要注意!抜け毛対策と予防

肌寒い季節になってきましたね。最近抜け毛がひどい、、、なんてことありませんか?


髪は生えたら生えっぱなし、というわけではありません。髪にはヘアサイクルと呼ばれる成長周期があり、毛根が活動をお休みする「休止期」を経て「成長期」に入った髪は、数年伸び続けた後「退行期」に入り、自然に抜け落ちていく、ということを繰り返しています。「抜け毛が増えた」と感じる時というのは、このヘアサイクルが乱れていて、成長期が短くなってしまっている状態です。


一般的に「抜け毛が増えた」と感じる人が多いのは圧倒的に秋。続いて春も多くなっています。どちらも「季節の変わり目」と呼ばれるシーズンですが、この時期に抜け毛が増えるということは、「ヘアサイクルが乱れやすい時期だから」と言えるのです。

ヘアケア

秋はなぜ抜け毛になる?

秋の抜け毛は、いわゆる「換毛」といわれる毛の生え変わりが原因と言われていますが、これは秋だけではなく季節の変わり目に起こる現象です。秋特有の原因としては下記の2つが挙げられます。


夏の紫外線


紫外線にはA波とB波がある事はご存知と思いますが、このうちA波は頭皮を突き抜け、毛母細胞にもダメージを与えてしまいます。夏にこのような状態にさらされ続けると毛球で新しい細胞を生み出す事ができなくなり、秋に抜け毛として現れます。


頭皮の汚れ


夏は紫外線だけでなく汗や皮脂により頭皮の汚れが蓄積されがちです。毛穴の詰まりや菌の増殖を放置してしまうと、紅斑(頭皮が赤くなる)や嫌な臭いを引き起こします。このように頭皮が疲れたまま秋を迎えると抜け毛は増えてしまいます。

ヘアケア

抜け毛対策その1【ヘッドスパ】

夏に溜まった汚れをヘッドスパでしっかり落としましょう。

本来は夏にしっかりケアをしたいところですが、秋に持ち越した場合にまず行うべきは夏に溜まった汚れをしっかり落とす事が大切です。

しかし自分でゴシゴシ洗うのは禁物です。


必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるためです。それでは、理想の頭皮環境とは言えませんので、ヘアサロンの「ヘッドスパ」を利用するのがオススメです。

普段のケアでは落としきれない汚れをスタッフの技術や専用の機器を駆使して取り除く事ができます。


 


当店ではアロマを焚いてヘッドスパするので頭皮マッサージしながらリラックスやリフトアップ、疲れが取れたりします!

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抜け毛対策その2【乾燥を防ぐ】

秋から冬にかけては頭皮が乾燥しやすい季節です。

頭皮保湿ローションやヘアオイルなどで、頭皮の乾燥を防ぎましょう。

頭皮が乾燥した状態を放置すると、皮脂が過剰分泌されて「マラセチア」という常在菌がこれを栄養として異常に増殖してしまう「脂漏性皮膚炎」が増えてきます。

これによって抜け毛へ進行していきます。

フケやかゆみが強い場合は一度医師へ相談してみる必要があります。

ヘアケア

抜け毛対策その3【ライフスタイル改善】

自律神経を整えるためには朝からしっかり活動して「交感神経」を優位にしておき、夜に向けて上手にリラックスモードへ切り替えて「副交感神経」を優位にするというライフスタイルを心がける事が何より重要です。


 


最近「サーカディアンリズム(概日リズム)」という言葉を耳にした事がある方も多いと思いますが、これは「おおよそ1日」という意味で、人間は25時間の周期になっています。毎朝太陽を浴びる事はこの1時間のズレを24時間の周期にリセットする働きがあるのです。


 

ヘアケア

あまり気にしないのも大切

ペットが夏毛から冬毛に変わるように、秋の抜け毛は人間にとっても季節支度の1つと考えることもできます。通常1日100本くらい抜けている髪の毛ですが、頭皮に異常がなくても、秋には2倍くらいの量が抜けることも珍しくはないとのこと。


「冬になっても抜け続ける」「かゆみなど頭皮に明らかに異常がある」という時は皮膚科を受診するなど対策をとる必要があるかもしれませんが、特に異常が感じられないなら、あまり気にしすぎないようにすることも大事です。

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まとめ

いかがでしたか??


季節の変わり目の抜け毛は自然現象なので気にしすぎるのも良くないと思います!


頭皮を清潔に保つことが1番大切です◎


当店ではヘッドスパが人気のメニューになっていますので気になる方はぜひ一度足を運んでほしいです^^


頭皮をマッサージして健康な髪の毛を手に入れましょう!


 


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兵庫県西宮市高松町19-9 プレミスト西宮北口1階

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